„Lietuvos plento taurėje“ visi dalyviai skirstomi į tris pajėgumo grupes. Pajėgumo reikalavimų, norint dalyvauti vienoje ar kitoje grupėje, nėra ir kiekvienas dalyvis, kurią grupę rinktis sprendžia pats.
Pagrindiniai kriterijai dalyviams renkantis grupę, turėtų būti atitinkamos grupės distancijos ilgis ir vidutinis greitis.
A grupė
Šioje grupėje dalyvauja tik pajėgiausios Lietuvos ir užsienio komandos. Dalyvauti šioje grupėje galima tik vienos iš komandos sudėtyje. Norintys dalyvauti A grupėje, privalo įvertinti savo pajėgumą, nes vidutinė grupės distancija siekia kiek daugiau nei 113 km, o vidutinis greitis siekia daugiau 40 km per valandą.
Dalyvauti gali ne jaunesni kaip 16 metų dviratininkai, o komandą etape privalo sudaryti ne mažiau kaip 4 ir ne daugiau kaip 9 nariai. Komandos privalo dėvėti vienodą komandos aprangą.
Šios grupės dalyviai neskirstomi į amžiaus grupes, bet varžosi šešiose įskaitose ir siekia apsivilkti penkių skirtingų įskaitų lyderių marškinėlius.
–Asmeninei įskaitai (Geltoni marškinėliai) sumuojami taškai.
–Komandinė įskaita skaičiuojama susumavus trijų mažiausia taškų gavusių dviratininkų taškų sumą.
–Sprinto įskaita (Žali marškinėliai) skaičiuojama susumavus etapo finiše pelnytus sprinto ir tarpinių finišų taškus.
–Aktyviausio dviratininko įskaita (Raudoni marškinėliai) skaičiuojama susumavus tik etapo tarpiniuose finišuose pelnytus taškus.
–Jaunojo U18 dviratininko įskaita (Balti marškinėliai) skaičiuojama vertinant taškus tarp dviratininkų gimusių ne vėliau kaip 2001 metais.
–Veterano 40+ dviratininko įskaita (Mėlyni marškinėliai) skaičiuojama vertinant taškus tarp dviratininkų gimusių ne anksčiau kaip 1978 metais.
Grupės laiko limitas – 15 minučių, skaičiuojant nuo lyderio laiko.
>>Nauja taškų skaičiavimo sistema: 1 sekundė = 1 taškas
B grupė
Ši sporto grupė yra skirta visiems dalyviams nuo 14-os metų. Grupėje dalyviai gali varžytis tiek asmeniškai tiek komandose. Komandą privalo sudaryti ne mažiau kaip 4 nariai. Vidutinė B grupės trasos distancija yra kiek daugiau nei 70 km, o etapo nugalėtojas paprastai trasą įveikia vidutiniu 39 km per valandą greičiu.
Dalyviai yra skirstomi į 13-ą amžiaus grupių bei vedama komandinė įskaita.
Grupės laiko limitas – 20 minučių, skaičiuojant nuo lyderio laiko.
C grupė
Ši grupė yra skirta vyresnio amžiaus dalyviams bei aktyvų laisvalaikį mėgstantiems ir tik dviračių sportu užsiimti pradedantiems dalyviams. Grupėje dalyviai gali varžytis tiek asmeniškai tiek komandose. Komandą privalo sudaryti ne mažiau kaip 4 nariai. Vidutinė C grupės trasos distancija yra kiek daugiau nei 35 km.
Dalyviai šioje grupėje nėra skirstomi į amžiaus grupes, bet yra vedama bendra asmeninė įskaita.
Visiems dalyviams pasiekusiems finišą per 1 val. ir 50 min. yra įteikiamas dalyvio atminimo medalis.
Grupės laiko limitas – 1 val. ir 50 min, skaičiuojant nuo grupės starto (minimalus vidutinis greitis 19 km per valandą).
| A grupė | B grupė | C grupė | |
| Galima registruotis asmeniškai | Ne | Taip | Taip |
| Gali dalyvauti komandos | Taip | Taip | Taip |
| Komandos | Nuo 4 iki 9 narių | Ne mažiau kaip 4 nariai | Ne mažiau kaip 4 nariai |
| Įskaitos/lyderių marškinėliai | Taip | Ne | Ne |
| Komandinė įskaita | Skaičiuojama pagal taškus | Skaičiuojama pagal taškus | Skaičiuojama pagal įveiktus km |
| Amžiaus grupės | Ne | Taip | Ne |
| Atminimo medalis | Ne | Ne | Taip |
| Techniniai komandų automobiliai | Taip | Taip | Ne |
| Dalyviai | Tik vyrai nuo 16 metų | Nuo 14 metų | Nuo 12 metų |